UOMO
RAGGIUNGI IL TUO MASSIMO POTENZIALE
Ottieni la tua migliore condizione di benessere, di salute e fisica di sempre. Cambia la tua vita in meglio attraverso abitudini, nutrizione ed un corpo rinnovati grazie all’aiuto di un professionista.
VIVI IN UN CORPO AL TOP
Vivi l’emozione di star bene in un corpo sano
Scegli di vivere in un corpo in grado di muoversi agevolmente, senza dolore, sperimenta un livello di energia elevato lungo tutto l’arco della giornata, sentiti bene, in salute, ogni giorno. Intervieni sul tuo stile di vita per ostacolare le patologie. Star bene è un privilegio da proteggere.
Scopri il piacere di un corpo attraente, al top
Guardarti allo specchio e piacerti, vedere un corpo ben muscolarizzato, armonico, petto, spalle, braccia ed addome a tartaruga. Sentirti in forma, sicuro del tuo corpo, poter indossare i vestiti che più ti piacciono, senza limiti, senza temere confronti.
Sperimenta l’ebrezza di un corpo tonico, performante
Sperimenta l'ebrezza di vivere in un corpo atletico, preparato, tonico in grado di rispondere positivamente ad elevate richieste di performance, dare il massimo di te stesso con grinta e determinazione.
Sentiti attraentE, capacE di conquistare
Assapora il piacere di sentire attraente, di poter conquistare, di sentirti sicuro del tuo corpo in qualsiasi situazione.
Sentiti sicurO di poter affrontare qualsiasi situazione
Una partita a calcetto, una prova costume, una corsa al parco, una partita a beach volley, il primo appuntamento oppure un’uscita con gli amici. Sentirti sicuro di poter affrontare qualsiasi situazione.
Impara a mantenerti giovane
Apprendi come rallentare i processi di invecchiamento (anti-aging), mantenerti sano, performante, vigoroso, con una pelle ed un aspetto giovanile e luminoso.
Apprendi come vivere, nutrirti ed allenarti al meglio
Apprendi informazioni importanti in merito alle abitudini di vita, alla nutrizione, alle tecniche di allenamento che meglio ti permettono di raggiungere la massima performance e forma di benessere e proteggere la tua salute.
CHE COSA PUOI OTTENERE
Inizia un percorso con me ed apprenderai ed eseguirai metodi efficaci per ottenere la tua migliore condizione di benessere, di salute e fisica di sempre.
Migliora il tuo stile di vita, prendi il controllo della tua salute e del tuo corpo
Nel percorso apprenderai come migliorare il tuo stile di vita. Innumerevoli studi scientifici hanno dimostrato come l’adozione di uno stile di vita integrato che comprenda abitudini di vita salutari, una nutrizione naturale ed equilibrata ed un allenamento bilanciato impatti positivamente la salute, la performance ed aiuti a rallentare i processi di invecchiamento (anti-aging).
Ottieni il corpo che hai sempre desiderato
Recuperare un fisico sedentario, perdere peso, migliorare la muscolatura, essere più forti, più resistenti, più belli. Successivamente ad un'attenta analisi, definiamo insieme gli obiettivi da perseguire per ottenere un corpo al top e raggiungiamoli. Ti sentirai sicuro in ogni situazione.
Impara a nutrirti sano e a ottimizzare la tua nutrizione in funzione dei tuoi obiettivi
Imparerai a nutrirti al meglio per proteggere la tua salute, rallentare i processi di invecchiamento (anti-aging) e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness che si tratti sia di perdere peso, sia di aumentare la massa magra, sia di migliorare la tua performance.
Raggiungi la peak performance
Ottieni un corpo non solo piacevole ed attraente ma anche performante. Riacquista la capacità di muoverti, di rispondere alle necessità funzionali quotidiane o alle sfide atletiche più impegnative. Attraverso i miei programmi di allenamento raggiungerai un livello di performance al di là delle tue aspettative.
Ottieni un programma personalizzato compatibile con la tua vita
Ognuno di noi ha delle caratteristiche specifiche, una vita personale e professionale della quale deve tenere conto. Per raggiungere gli obiettivi desiderati è necessario analizzare la persona nel suo insieme e adottare un programma personalizzato che sia pratico, fattibile nel medio e lungo periodo, compatibile con la propria personalità e la propria vita e permetta di ottenere il massimo del risultato compatibilmente con il tempo a disposizione.
Ricevi supporto ed aiuto sia che ti segua di persona o a distanza
Il supporto è fondamentale nel tuo percorso al fine di risolvere insieme i fattori limitativi, superare gli ostacoli e raggiungere il traguardo. Nel percorso non sarai mai solo ma piuttosto affiancato da un professionista che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Impara ad utilizzare metodi collaudati
Affidati a chi ha esperienza. I metodi che apprenderai sono stati testati e verificati nell’arco degli anni sul campo ed hanno aiutato molte persone a raggiungere obiettivi entusiasmanti. I metodi vengono aggiornati in funzione di informazioni provenienti da esperti del settore, dalla ricerca scientifica e da istituzioni di importanza internazionale nell’ambito del benessere e del fitness.
Ottieni una nuova vita
Lascia che la tua nuova versione di te ti conquisti e conquisti. Ho assistito personalmente all’impatto che una trasformazione importante ha sulla vita delle persone. Cambiare in meglio, sentirsi bene, felici, vitali, ottenere un nuovo corpo, piacente, energico, performante ha un impatto straordinario trasversale su tutte le principali aree della vita.
COME LO PUOI OTTENERE
Focus sui risultati
Ottenere la tua migliore condizione di benessere, di salute e fisica di sempre richiede innanzitutto una grande attenzione al risultato. Il risultato da conseguire è tutto. Ogni fase del percorso è organizzata intorno al risultato da conseguire.
Attenzione all’individuo ed alle sue specificità
Ogni persona è unica, un universo a se stante. L’approccio è individualizzato. Il fine consiste nel creare un programma che sia adatto a te, pratico, fattibile, compatibile con la tua personalità e la tua vita.
Approccio metodologico collaudato
L’intero percorso è organizzato e strutturato in diverse fasi: analisi, test, programmazione, formazione, esecuzione, coaching, valutazione ed adattamento. Durante l’intero percorso agiremo come una squadra eventualmente con il supporto di professionisti qualificati (medici, nutrizionisti, psicologi, ortopedici, fisioterapisti, osteopati). Durante il percorso verrà fornito il supporto necessario, saranno risolti i fattori limitativi, saranno modificati i programmi al fine di raggiungere gli obiettivi prefissati.
IL PERSONAL TRAINER, coach
"La mia vita è completamente dedicata ad aiutare le persone a migliorare la loro condizione di benessere. Per raggiungere lo scopo ritengo fondamentale agire trasversalmente sullo stile di vita al fine di guidare le persone a riprendere il controllo della propria salute, del proprio corpo, della propria vita".
Massimo Dagrada, Personal Trainer, Coach
Massimo Dagrada è un Personal Trainer e Coach. Nella sua esperienza pluriennale ha aiutato e guidato centinaia di persone a raggiungere gli obiettivi desiderati. Utilizza un approccio mastino, anglosassone, orientato al risultato. Chiariti gli obiettivi, seleziona il percorso, i Partner e le risorse più adatte al loro conseguimento.
Agisce con metodi manageriali, metodici e sistematici attingendo il più possibile dalla ricerca scientifica e dalle linee guida di istituzioni internazionali leader come ACSM (American College of Sports Medicine), leader mondiale nella medicina sportiva, NASM (National Accademy of Sports Medicine) ed ISSA (International Sports Sciences Association) e non solo.
Collabora attivamente con Partner qualificati, quali medici, nutrizionisti, psicologi, ortopedici, fisioterapisti, osteopati, al fine di assicurare un'azione integrata che tuteli al massimo la salute del cliente e lo supporti al meglio al fine di raggiungere gli obiettivi desiderati.
Si mantiene costantemente aggiornato acquisendo principalmente informazioni da testi professionali, website e professionisti del settore accuratamente selezionati e dalla partecipazione a corsi professionali e convegni.
Massimo Dagrada è il professionista adatto a chi sente la necessità di portare un cambiamento importante nella propria vita.
PARLANO I CLIENTI
“Ho attraversato un periodo molto impegnativo della mia vita e per certi versi posso dire di aver toccato il fondo. Mi è veramente difficile spiegare a parole cosa ciò abbia significato per me. Mi era comunque chiaro che avevo bisogno di un aiuto per voltare pagina e risalire la china. Ho chiesto aiuto a Massimo. Dall’inizio del percorso con lui ho ottenuto una perdita di peso di 8 kg, un fisico rinnovato, piacevole, performante e soprattutto una nuova anima e l’aver ritrovato il piacere di vivere. L’impatto del suo lavoro su di me è stato totale. Ammetto che ora provo una grande soddisfazione quando incontro chi mi aveva visto prima di intraprendere il percorso e mi chiede con un certo stupore “Ma che cosa è successo?!”, “Che cosa hai fatto?!”. Massimo ha dato un contributo che va ben oltre l’aver cambiato il mio fisico e la mia nutrizione e per questo gli sarò sempre grato. P.s.: dimenticavo ... ho anche smesso di fumare.”
Matteo G.
“Dopo anni e anni di menefreghismo assoluto ho iniziato a capire che c'era qualcosa in me che non andava. Ho iniziato a guardarmi intorno, a guardare me stessa ed ho acquisito la consapevolezza di non voler più vedere la mia pancia. Come primo tentativo sono andata da una nutrizionista che ho seguito per due mesi. All'inizio del percorso ero carica, vedevo i risultati ed ero felice. In seguito però ho iniziato ad avvertire costantemente la carenza di alcuni cibi che non dovevo mangiare per non ingrassare così il mio cervello ha iniziato a boicottare il percorso che avevo cominciato. Il risultato è stato devastante: ho ripreso i 6 kg che avevo perso, ho interrotto il percorso, sono ricaduta in una condizione di malessere, mi vedevo in un corpo che non volevo. Il 12/10/2015 ho detto “basta! non voglio più essere così!” e mi sono riscritta in palestra. Da alcune persone mi è stato consigliato Massimo in quanto grazie al suo aiuto sono riuscite a cambiare in meglio il loro stile di vita ed ottenere risultati. Insieme a lui ho cominciato questo meraviglioso percorso fatto di tenacia, forza, costanza. Il percorso ha previsto un’intervista inziale dettagliata, una sessione di misurazioni (foto, misure, ecografie), un momento di formazione sulla nutrizione, la realizzazione di programmi di allenamento adatti a me e l’assistenza attraverso un servizio di Coaching. Per arrivare all'obiettivo è stata ovviamente necessaria l’accettazione del percorso (fondamentale!), una determinazione “punta l’obiettivo e combatti”, qualche rinuncia e molto impegno. Tutto ciò è stato però premiato dal raggiungimento di un risultato eccezionale: ho perso sino ad oggi 22 kg (da 74,4 a 54 kg), la pancia è quasi completamente sparita e sono una persona molto diversa rispetto a prima. Il nostro lavoro non è ancora finito, stiamo lavorando sui dettagli e so che grazie a Massimo ed al mio carattere riusciremo a mettere a posto anche quelli ed arrivare dove vogliamo arrivare.”
Morena D.
“Dopo l’esperienza con Massimo, una delle domande che mi sono sentito fare più spesso è: “Ma chi è il tuo Personal Trainer?”. E la cosa non mi stupisce, perché in soli sei mesi ho raggiunto risultati sorprendenti per gli altri e che neppure io mi aspettavo. Mi sono rivolto a Massimo perché necessitavo qualcuno che mi desse gli strumenti per raggiungere un obiettivo estetico. Massimo mi ha sorpreso dandomi molto di più di quello che immaginavo: con lui ho posto le basi per uno stile di vita sano e soddisfacente, studiato ad hoc sulle mie abitudini e i miei impegni di lavoro. E oggi, raggiunto l’obiettivo di accrescimento muscolare, ho un nuovo regime alimentare, un nuovo approccio all’allenamento e un nuovo fisico :) La soddisfazione più grande? Oltre a vedere in brevissimo tempo i risultati del mio duro lavoro, è stato gratificante scoprire come, giorno dopo giorno, il “dover fare” è diventato “desiderio di fare”, cioè non vedere il cambiamento come una rinuncia ma come una crescita.”
Federico C.
“Spinta da tanta motivazione e forza di volontà per riuscire ad intraprendere una carriera militare, ho affidato “l’allenamento del mio fisico”, ormai spento e “pesante” a Massimo. La prima cosa da fare? Migliorare la nutrizione. Perdere più di 10 kg in pochi mesi non è stato facile, ma grazie ai suoi consigli adesso oltre a vedere un numero più basso sulla bilancia, mi sento anch’io più “leggera”. Nello stesso tempo in palestra ho seguito tutti i consigli e gli allenamenti preparati da Massimo, che hanno riattivato sia il fisico, sia la voglia di fare sport. In questo percorso Massimo è stato molto disponibile e mi ha seguito attivamente, spingendomi a migliorare sempre di più ogni giorno. Ci si accorge sin dal primo momento che Massimo ama il proprio lavoro, perché tutto ciò che dice non è mai lasciato al caso e “ti entra subito in testa”. Adesso non mi resta che continuare a seguire i suoi consigli e accorgimenti su nutrizione, allenamento e “pensiero positivo (io ci riuscirò)”, per poter ottenere ancora tali successi e raggiungere il mio obiettivo.”
Mariangela C.
“Ho avuto la fortuna di conoscere personalmente la professionalità di Massimo Dagrada. La conoscenza nasce a seguito di un intervento alla cartilagine e al menisco del ginocchio che ho subito nel novembre 2014. Il dottore che ha provveduto all'intervento mi ha suggerito di sottopormi a delle sedute di allenamento fisico segnalandomi Massimo Dagrada. Grazie alla passione per il suo lavoro, svolto in modo serio e professionale ed alla revisione della mia nutrizione, abbiamo raggiunto assieme splendidi risultati. Tutto ciò ha influenzato positivamente tutta la vita quotidiana innalzando la mia autostima. E' la conferma che anche a 50 anni, dopo le prime settimane di difficoltà assolutamente comprensibili, affidandosi a Massimo è possibile fare un ottimo lavoro sul proprio fisico che permettendo di ritrovare la forma fisica e l'entusiasmo che a volte può sembrare perduto. Basta volerlo e seguire i suggerimenti e la passione di Massimo.”
Marco F.
